กระชับหน้าอก แก้ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย

หน้าอกเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย เป็นจุดเด่นที่คนมองเห็นได้ชัดเจน การที่มีหน้าอกหย่อนคล้อย ไม่ได้รูปทรงที่เต่งตึง อาจจะเป็นด้วยกรรมพันธุ์ หลังการให้นมบุตร หรือจากการที่มีอายุมากขึ้น ทำให้หน้าอกห่างหย่อนคล้อย หย่อนยาน จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการกระชับหน้าอกให้ดูสวยงามเต่งตึง  ซึ่งก็มีหลายวิธีที่จะช่วยกระชับหน้าอก ต้องดูก่อนว่าปัญหานั้นมีมากน้อยแค่ไหน อาจใช้เพียงการออกกำลังกายทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ไม่มีไขมันมากจนเกินไป หรือจนถึงขั้นต้องทำการผ่าตัดศัลยกรรมเต้านม ในการผ่าตัดศัลยแพทย์อาจตบแต่งขนาดของปานนม ให้เหมาะสมกับขนาดหน้าอกในคราวเดียวกัน คนไข้บางคนที่มีหน้าอกใหญ่เกินไป อาจจะมีการยกกระชับและลดขนาดของหน้าอกร่วมกันไปด้วย กระชับหน้าอกที่หย่อนคล้อย การมีหน้าอกที่หย่อนคล้อย ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม ถ้าทำการแก้ไขด้วยการออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าอกแล้วไม่ได้ผลเท่าที่ควร คนไข้ที่ต้องการกระชับหน้าก็จำเป็นจะต้องแก้ไขด้วยวิธีผ่าตัดทำศัลยกรรมเต้านม จะเป็นการผ่าตัดแก้นม หรือผ่าตัด โดยศัลยแพทย์จะทำการผ่าตัดตบแต่งผิวหนังและเนื้อเยื่อและนำไขมันส่วนเกินออก  ยกระดับหัวนมให้อยู่ในระดับที่สวยงาม สมดุลกับเต้านม  คนไข้ที่จะทำการผ่าตัดศัลยกรรมต้องเป็นผู้ที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ สุขภาพดี เต้านมมีการเจริญเต็มที่ไม่มีโรคประจำตัว ไม่มีแผนที่จะตั้งครรภ์ในระยะเวลาที่ใกล้จะทำการผ่าตัด เนื่องจากการมีบุตรจะมีผลต่อการรักษา และคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ ก็ไม่ควรผ่าตัด เพราะสารในบุหรี่ก็มีผลต่อการติดของแผล และอาจจะมีการติดเชื้อด้วย  เมื่อตัดสินใจเพื่อจะทำการผ่าตัดศัลยกรรมเต้านมเพื่อเป็นการกระชับหน้าอก ทีมศัลยแพทย์และพยาบาลที่มีความชำนาญในการทำศัลยกรรมเต้านมก็จะให้คำปรึกษาและวางแผนในการรักษา…

Read More
รักษาอาการตกขาวได้ไม่ยาก ด้วย 5 วิธีที่อยากแนะนำ

รักษาอาการตกขาวได้ไม่ยาก ด้วย 5 วิธีที่อยากแนะนำ

อาการตกขาว สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน และยิ่งในช่วงที่ใกล้จะมีประจำเดือนช่วงนี้จะยิ่งทำให้ผู้หญิงมีอาการตกขาวมากขึ้นกว่าปกติ โดยส่วนใหญ่แล้วอาการตกขาวเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ดูดไขมัน เชื้อรา และเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อาการตกขาวไม่ใช่โรคที่อันตรายแต่อย่างใด และยังสามารถรักษาให้หายได้ไม่อยาก โดยรักษาได้ด้วย 5 วิธีดังต่อไปนี้ 1.รักษาความสะอาดทั้งภายนอกและภายใน อาการตกขาวมักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน หากตกขาวปกติจะไม่อันตรายแต่อย่างใด เพียงแค่สร้างความรำคาญให้กับผู้ที่เป็นเท่านั้น โดยสามารถป้องกันไม่ให้เกิดการตกขาวด้วยการรักษาความสะอาด และดูแลตัวเองเป็นอย่างดี โดยเฉพาะจุดซ่อนเร้น ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำควรเช็ดทำความสะอาดให้แห้ง โดยเริ่มจากการล้างทำความสะอาดควรล้างจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันไม่ให้ติดเชื้อจากทวารหนัก และหลังจากล้างแล้วควรเช็ดทำความสะอาดให้แห้งไม่ควรปล่อยให้เกิดความอับชื้น เพราะจะยิ่งทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ นอกจากนี้ก็ไม่ควรสวมใส่กางเกงและกางเกงในที่คับแน่นจนเกินไป เพราะอาจจะสร้างความอึดอัดและอับชื้นบริเวณดังกล่าวได้ 2.ไม่ฉีดน้ำสวนล้างช่องคลอด บางคนคิดว่าการฉีดน้ำสวนล้างช่องคลอดจะทำให้ช่องคลอดสะอาดสุดๆ แต่จริงๆ แล้วการใช้น้ำฉีดล้างไปข้างในช่องคลอดจะยิ่งทำให้เกิดเชื้อโรคเข้าไปด้านในช่องคลอดได้ รวมถึงการสวนล้างช่องคลอดยังทำให้แบคทีเรียที่ดีออกไปจากช่องคลอด ส่งผลให้ช่องคลอดเกิดการเสียสมดุลของแบคทีเรียไปและเกิดการตกขาวหรือติดเชื้อได้นั่นเอง 3.รับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติเป็นประจำ เพราะในโยเกิร์ตรสธรรมชาตินั้นจะมีแลคโตบาซิลลัส ชึ่งช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีต่อช่องคลอด เนื่องจากว่าแลคโตบาซิลลัสที่ถูกทำลายไม่ว่าจะเป็นการฉีดน้ำล้าง การสวนล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น หรือจากการรับประทานยาปฏิชีวนะเป็นเวลานานๆ ทำให้สูญเสียจุลินทรีย์ที่ดีไป การกินนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตก็จะช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีเหล่านี้ทำให้รักษาความสมดุลภายในช่องคลอดและลดอาการตกขาวลงได้นั่นเอง แต่ต้องเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติด้วยนะ…

Read More
รู้เท่าทันสาเหตุและการรักษาอาการไข่ดัน

รู้เท่าทันสาเหตุและการรักษาอาการไข่ดัน

ปัจจุบันนี้โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของต่อมน้ำเหลืองมีพบมากขึ้น ซึ่งไข่ดันก็เป็นหนึ่งในกลุ่มโรคที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของต่อมน้ำเหลือง โดยในปัจจุบันพบว่าอาการไข่ดันมีมากขึ้น ดังนั้นมาลองทำความรู้จักกับอาการไข่ดันบวมให้รู้ถึงรายละเอียดและการรักษาที่ถูกต้อง ต่อมน้ำเหลืองคืออะไร ต่อมน้ำเหลือง คือ ส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีลักษณะคล้ายไข่ขนาดเล็กกระจายอยู่ทั่วร่างกาย เชื่อมต่อกับร่างกายด้วยของเหลวสีเหลืองหรือที่เรียกว่าน้ำเหลือง ซึ่งต่อมนี้จะทำหน้าที่สุ่มตรวจเชื่อโรคที่ปนเปื้อนเข้ามาในของเหลวที่หมุนเวียนอยู่ในร่างกาย หากพบความผิดปกติก็จะทำการกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย อาการไข่ดันคืออะไร ไข่ดัน (Groin Lymph Node Swollen) คือ ความผิดปกติของต่อมน้ำเหลืองที่บริเวณขาหนีบ โดยต่อน้ำเหลืองจะมีการบวมใหญ่ขึ้นและมีอาการปวดร่วมด้วย ซึ่งอาการไข่ดันนี้สามารถพบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่ส่วนมากจะพบในเพศชายมากกว่า สาเหตุของอาการไข่ดัน อาการไข่ดันไม่ว่าในผู้หญิงหรือผู้ชายจะมีสาเหตุที่เหมือนกัน ซึ่งสาเหตุของไข่ดันแบ่งออกเป็น 2 แบบ ดังนี้ 1.การได้รับบาดเจ็บของร่างกายส่วนล่าง เมื่อร่างกายได้รับบาดเจ็บที่บริเวณอวัยวะส่วนล่าง เช่น เท้าและขา เป็นต้น ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับบาดเจ็บจนเกิดการอักเสบ  โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บที่ลึกเข้าไปในชั้นหนังแท้หรือชั้นไขมัน ซึ่งมีระบบของเหลวเชื่อมต่อกับอวัยวะภายในอื่น ๆ ทำให้เชื้อโรคที่เกิดจากการอักเสบมีการไหลเข้าสู่ระบบน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองที่บริเวณขาหนีบ ทำให้ต่อมน้ำเหลืองเกิดการอักเสบ…

Read More

ทำความรู้จักกับตุ่มแดงตามตัวไม่คัน!

ตุ่มแดงตามตัวไม่คัน เป็นอีกหนึ่งอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นและมักจะทิ้งร่อยรอยปริศนาไว้บนร่างกาย โดยเฉพาะเครื่องหมายคำถามเกี่ยวกับอาการผิดปกติลักษณะนี้ สรุปแล้วเจ้าตุ่มชนิดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? อะไรคือปัจจัยที่ทำให้เกิด? และมีผลเสียหรือไม่? เช้าใจกลไกของการเกิดตุ่มบนร่างกาย ตุ่มบนผิวหนังเกิดขึ้นได้อย่างไร? กล่าวคือการเกิดตุ่มหรือผื่นขึ้นบนผิวหนัง นับว่าเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการของร่างกาย เมื่อผิวหนังของเราสัมผัสกับเชื้อโรคใด ๆ ก็ตามที่มีปฏิกิริยากับผิวหนัง เช่น เชื้อโรค, เชื้อแบคทีเรีย หรือแม้กระทั่งสารเคมี ร่างกายจะสร้างแอนตี้บอดี้ขึ้นมาและแสดงออกทางผิวหนังผ่านตุ่มแดงตามตัวไม่คันหรือคันก็ได้เช่นกัน อาการตุ่มแดงชนิดไม่คัน ลักษณะของอาการตุ่มแดงตามตัวไม่คันนั้น มักจะขึ้นบริเวณแขน, ขา หรืออวัยวะที่เราใช้ในชีวิตประจำวันบ่อยครั้ง มักจะมีอาการไม่คัน หากไม่สัมผัสหรือกดแรงจนเกินไป ตุ่มแดงชนิดนี้มักจะมาแล้วหายไป ถึงแม้จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายมากนัก แต่ปัญหาตุ่มแดงที่ขึ้นตามตัวแต่ไม่คันนั้น มักจะทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ สำหรับใครที่กำลังดูแลรักษาผิวกายให้เรียบเนียนอยู่อาจจะไม่ชอบใจมากนัก สาเหตุของการเกิดตุ่มแดงชนิดไม่คัน โดยมากอาการตุ่มแดงตามตัวไม่คันนั้น มักจะขึ้นบริเวณแขนเสียส่วนใหญ่ เนื่องจากเป็นอวัยวะหลักที่สำคัญในการใช้ชีวิตของมนุษย์ ดังนั้นโอกาสที่จะเกิดตุ่มแดงไม่คันได้จึงมีสูง ดังนี้ สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาภาวะภูมิแพ้ โอกาสที่จะมีตุ่มแดงไม่คันขึ้นตามตัวจะมีสูงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากระบบภูมิกันค่อนข้างตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะอากาศภายในได้ง่ายมาก…

Read More
ถั่วลิสง ธัญพืชที่หาซื้อกินง่าย ประโยชน์จัดเต็ม

ถั่วลิสง ธัญพืชที่หาซื้อกินง่าย ประโยชน์จัดเต็ม

ถ้าพูดถึงธัญพืชที่สามารถหาซื้อได้ง่าย โดยเฉพาะตามตลาดนัดคนเดิน ถั่วลิสงคงจะเป็นชื่อแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง แน่นอนว่าถั่วชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่ที่รสชาติ หรือสามารถกินได้เพลินๆ เท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณทางด้านสุขภาพและให้ประโยชน์ที่หลากหลายอีกด้วย เอาเป็นว่าตามมาดูประโยชน์ต่างๆ ที่ได้จากการกินถั่วลิสงกันเลยดีกว่าค่ะ

Read More
หูดข้าวสุกคืออะไร? อันตรายหรือไม่? ที่นี่มีคำตอบ

หูดข้าวสุกคืออะไร? อันตรายหรือไม่? ที่นี่มีคำตอบ

หูดข้าวสุกเป็นหนึ่งในปัญหาของการติดเชื้อไวรัสที่บริเวณผิวหนัง โดยส่วนมากแล้วจะมาจากการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะเป็นการติดเชื้อจากบุคคลเพียงแค่การสัมผัสผ่านรอยโรค ใช้เสื้อผ้าหรือของใช้อื่น ๆ ร่วมกัน รวมไปถึงการสัมผัสกันโดยตรงก็สามารถติดเชื้อของหูดข้าวสุกได้ทันที โดยจะมีลักษณะเป็นตุ่มสีเนื้อที่ปูดขึ้นมาบริเวณผิวหนัง แต่จะมีขนาดเล็ก ไม่มีอาการเจ็บปวดใด ๆ เพียงแต่อาจจะมีอาการคันหรือผื่นแดงบ้างเป็นบางครั้ง

Read More
โรคกลัวรูคืออะไร น่ากลัวมากน้อยแค่ไหน รับมือแก้ไขอย่างไรดี?

โรคกลัวรูคืออะไร น่ากลัวมากน้อยแค่ไหน รับมือแก้ไขอย่างไรดี?

หากพูดถึงโรคเกี่ยวกับความกลัวในปัจจุบันนี้มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดความกลัว เช่น ความมืด หลุม กลัวไม้ และกลัวสัตว์ เป็นต้น ซึ่งหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวมีอยู่อย่างหนึ่งที่ก่อให้เกิดความกลัวที่รุนแรง นั่นคือ รู หรือที่เรียกว่า “โรคกลัวรู”

Read More
อาการท้องเสีย เกิดจากอะไร มีกี่แบบ และวิธีการรักษา

อาการท้องเสีย เกิดจากอะไร มีกี่แบบ และวิธีการรักษา

อาการท้องเสีย หรือ อุจจาระร่วง (Diarrhea) เป็นอาการที่ได้บ่อยที่สุดในประเทศเราเนื่องจากประเทศเราเป็นประเทศที่มีอากาศร้อนชื้น อาหารการกินมักจะเสียเร็วมากกว่าปกติทำให้เผลอกินเข้าไปโดยไม่รู้ตัว และเกิดอาการปวดท้อง ท้องเสียได้ อาการปวดท้อง ท้องเสียเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งวันนี้เราก็ได้ยกสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียและวิธีการรักษามาให้ได้ทราบกัน โดยสาเหตุเกิดจากอะไรมาดูกันเลยดีกว่า

Read More
ยาคุมไดแอน ช่วยลดสิว คุมมัน ผิวสวยขึ้นจริงหรือ?

ยาคุมไดแอน ช่วยลดสิว คุมมัน ผิวสวยขึ้นจริงหรือ?

การใช้ยาคุมจะช่วยทำให้การคุมกำเนิดเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องเสี่ยงตั้งครรภ์แบบไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ยาคุมบางยี่ห้อยังถูกทำขึ้นมาเพื่อการช่วยเติมเต็มความต้องการของผู้หญิงในหลาย ๆ ด้าน เช่น การช่วยลดสิว, คุมความมัน,  ทำให้ผิวพรรณสุขภาพดีขึ้น และส่งผลในด้านสุขภาพโดยรวมที่จะดีกว่าเดิม ดังเช่นยาคุมไดแอนที่มักจะมีการบอกต่อถึงการเป็นยาคุมที่ช่วยทำให้ผิวสวยใสและลดสิว ดังนั้นจึงเกิดคำถามขึ้นว่าไดแอนจะเป็นยาคุมที่ให้คุณสมบัติตรงตามที่มีใครหลาย ๆ คนพูดถึงหรือไม่

Read More
เส้นเลือดในสมองแตก สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา

เส้นเลือดในสมองแตก สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา

เส้นเลือดในสมองแตกเป็นโรคที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน เนื่องจากการใช้ชีวิตประจำวันที่มีแต่ความเคร่งเครียดและเร่งรีบทำให้ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองและทานอาหารที่มีไขมันสูงส่งผลให้เกิดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคดังกล่าว โรคเส้นเลือดในสมองแตกเกิดจากหลอดเลือดในสมองขาดเลือดและออกซีเจนเนื่องจากเกิดตีบ อุดตัน หรือเส้นเลือดแตก เลือดจึงไม่สามารถไหลเวียนไปยังสมองได้ ส่งผลให้ผู้ป่วยไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ อาจกลายเป็นพฤกษ์อัมพาต แต่ถ้าผู้ป่วยดูดไขมัน ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก็จะสามารถลดความอันตรายและภาวะแทรกซ้อนที่อาจถึงแก่ชีวิตได้

Read More