ถ้าพูดถึงธัญพืชที่สามารถหาซื้อได้ง่าย โดยเฉพาะตามตลาดนัดคนเดิน ถั่วลิสงคงจะเป็นชื่อแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง แน่นอนว่าถั่วชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่ที่รสชาติ หรือสามารถกินได้เพลินๆ เท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณทางด้านสุขภาพและให้ประโยชน์ที่หลากหลายอีกด้วย เอาเป็นว่าตามมาดูประโยชน์ต่างๆ ที่ได้จากการกินถั่วลิสงกันเลยดีกว่าค่ะ
Read More